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台灣在地水果好甜again!
🍈富含維生素A、鈣、鎂、β胡蘿蔔的哈密瓜,整整半顆→約120...

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台灣在地水果好甜again!
🍈富含維生素A、鈣、鎂、β胡蘿蔔的哈密瓜,整整半顆→約120kcal
(相較其他稅水果,哈密瓜所含之蛋白質量較多喔)
🍐選擇配上不可思議但是是真的維生素C含量最高的水果 芭樂→約60kcal
🍉和夏天的水果大王西瓜→約120kcal

照片除了哈密瓜以外都是水果直接打成冰沙,一顆顆蓋在上面好可愛,所以也融化的很快!(不是市售的加工的水果冰淇淋)
好消暑,顏色也美美的

如果有來這邊吃,上面可以選擇當季時令水果,最好吃、最美、營養價值也最高,老闆也比較省成本啦~

🍨但這個哈密瓜冰也有很多糖分在裡面,所以大家一起分著吃,不要吃多囉!尤其是有血糖和體重過重問題的人

PS.依中醫觀點來說,哈密瓜性偏冷,吃過量易有拉肚子或腸胃不適的問題,非因纖維含量特高,適量即可勿多食

#泰成水果店 #taiwantravel #taiwanfruit


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增胖 減重,運動 不運動,生病 恢復健康,經歷過各式各樣的情境後,用最大的同理心去陪伴所有和我一樣想要豐富人生的各位,給予量身定做的營養專業資訊,一起健健康康又吃的開開心心過下去,謝謝你喜歡。
你的營養師好朋友,先開心,才健康。
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